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Fundamentos do treinamento esportivo

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Editora Editora e Distribuidora Educacional S.A. None None. 180 páginas.

Sobre

A partir de agora você terá contato com uma disciplina de extrema importância em sua carreira profissional. Trata-se da disciplina de Treinamento Esportivo! Nela, começaremos a compreender as bases necessárias para o estudo dessa área. Depois disso, conceituaremos pontos importantes que dão sustentação a toda aplicação prática do treinamento, principalmente em seu contexto histórico. Isso é necessário para entendermos de que forma os avanços tecnológicos puderam contribuir para a melhor aplicação dos conteúdos de avaliação, prescrição e controle das cargas de treinamento em atletas profissionais, amadores e praticantes de atividade física. Definiremos e estudaremos as principais capacidades físicas ou bimotoras, como força, resistência, velocidade, potência, flexibilidade e coordenação. Tudo isso para podermos entender como planejar e controlar essas capacidades e as variáveis de treinamento ao longo do tempo para levar as adaptações esperadas aos atletas/clientes, maximizando o desempenho e minimizando o risco de lesões. Será uma viagem incrível! Saiba que precisaremos de muita disciplina durante essa viagem. O autoestudo é fundamental para que os conteúdos possam ser assimilados e para que você consiga enxergá-los e aplicá-los na sua prática profissional! Aproveite esse momento para descobrir e integrar diversos conteúdos que foram aprendidos em outras disciplinas! Agora é o momento! Temos certeza de que não se arrependerá de todo esforço que fará!

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