Análise dos níveis de lactato sanguíneo no exercício crucifixo reto em plataforma estável e instável

Esse estudo teve como objetivo analisar e comparar as respostas dos níveis de lactato sanguíneo no exercício crucifixo reto em plataforma estável e instável. A amostra foi composta por 4 praticantes de musculação, todos eles com experiência no treinamento de força e com frequência regular de pelo menos três vezes por semana, com idades entre 20 e 30 anos. A avaliação foi feita sobre as superfícies estáveis e instáveis, em dias diferentes. Foi utilizado um banco fixo, para a plataforma estável e uma bola suíça para a superfície instável. A variável analisada foi o nível de lactato sanguíneo, medido antes e depois do exercício ‘crucifixo reto’ dando origem às seguintes medidas: lactato plataforma estável pré, lactato plataforma estável pós, lactato plataforma estável delta, lactato plataforma instável pré, lactato plataforma instável pós, lactato plataforma instável delta. O desenho do estudo iniciou com teste de carga, posteriormente estimou a carga em 70% de 1RM onde após 72h do teste de força foi realizado o protocolo de método estável, 72 horas após o 1º protocolo realizou o 2º protocolo em plataforma instável. A comparação dos valores de delta para significância das variáveis fisiológicas de lactato sanguíneo pré e pós em plataforma estável e instável não mostraram diferença significativa (p=0,465). Os resultados desse estudo evidenciaram não existir diferenças significativas nos níveis de lactato sanguíneo na execução do exercício crucifixo nos diferentes protocolos com estabilidade ou instabilidade.

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