Aspectos motivacionais em adultos e idosos na prática de exercício físico: iniciação, permanência e fatores desestimulantes
Parte de Educação física em movimento: saúde e bem-estar através do exercício . páginas 11 - 23
Resumo
Uma das modalidades de exercícios físicos que ganham cada vez mais público é a musculação. As motivações para a procura dessa prática são diversas, entre as que mais se destacam são: busca pela qualidade de vida, que inclui (melhora no controle do sono, controle de ansiedade, redução de estresse, melhora a postura corporal, além de prevenir doenças como diabetes, problemas cardíacos), melhorias estéticas do corpo. O objetivo desse estudo foi identificar e descrever os aspectos de motivação que estimulam pessoas entre 40 e 60 anos a praticarem exercícios físicos, e identificar fatores que desestimulam a permanência desse público a longo prazonos ambientes provenientes de práticas de exercícios físicos. A pesquisa exploratória, de abordagem qualitativa, a pesquisa foi alimentada pela busca nas bases de dados correspondentes: Pubmed, Google Scholar e Periódicos da Capes (Coordenação de Aperfeiçoamento Pessoal de Nível Superior), entre os meses de agosto a outubro de 2023. Para a coleta de informações, foram utilizados os seguintes descritores de busca: Atividade física para adultos e idosos; Exercício físico e motivação; Atividade física e envelhecimento; Academia e motivação. Foram encontrados 76 resultados, 46 não tinham relação com o tema, 30 foram selecionados por apresentarem proximidade com o tema da pesquisa, 9 foram excluídos automaticamente por tratarem de pesquisas sobre sobre treinos de alto rendimento ou de musculação infantil ou ppor apresentarem ano de publicação inferior preestabelecido nos critérios de exclusão, restando 21 estudos originais. Conclui-se que o fator mais relevante para a entrada em um programa de treinamento é a busca por melhora ou manutenção da saúde e o fator mais importante para manutenção neste programa são fatores sociais como diminuição do estresse e socialização.
