Associação entre qualidade do sono e nível de atividade física em escolares do interior da Bahia

INTRODUÇÃO
A saúde depende de fatores genéticos, ambientais e comportamentais. Entre as condutas e hábitos que a influenciam estão a prática de atividade física e uma boa qualidade de sono (Reid et al., 2010). O presente estudo tem por objetivo avaliar a associação entre qualidade do sono e nível de atividade física em adolescentes matriculados no ensino médio da cidade de Cândido Sales – BA.

METODOLOGIA
O trabalho apresenta natureza quantitativa, de delineamento transversal, exploratório, descritivo e procedimento de pesquisa de campo. O município de Cândido Sales, está situada na Região Sudoeste da Bahia.
Para seleção da amostra foram considerados todos adolescentes, de ambos os sexos, matriculados nas séries do ensino médio do município. O procedimento de amostragem foi por conglomerado, sendo os sorteios aleatórios realizados em dois estágios. Todos os alunos presentes em sala foram elegíveis para participar.
Para a determinação do tamanho da amostra, foram utilizados os critérios propostos por Luiz e Magnanini para populações finitas (LUIZ; MAGNANINI, 2000), sendo adotados: nível de significância de 5% intervalo de confiança de 95% e erro tolerável de 3%.
Para avaliação da qualidade do sono foi adotado o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (IQSP) (SMITH; WEGENER, 2003). O questionário IQSP é composto por 19 (dezenove) itens de auto avaliação, sua pontuação global varia de 0 a 20. Foram considerados pontuação menor que 5 (bons dormidores) e pontuação maior que 5 (maus dormidores).
Para avaliação do nível de atividade física foi considera a resposta quanta aos seguintes questionamentos: “Durante uma semana normal (típica), em quantos dias você pratica atividades físicas moderadas a vigorosas (atividade física no lazer, no trabalho e no deslocamento)?”, “Durante uma semana normal (típica), quanto tempo por dia você pratica atividades físicas moderadas a vigorosas (atividade física no lazer, no trabalho e no deslocamento)”. O tempo em horas e minutos foram considerados de forma contínua. Posteriormente essa variável foi tratada como dicotômica.
Quanto a análise de dados, foram realizados procedimentos da análise descritiva. Para avaliação da associação entre a qualidade de sono e o nível de atividade física foi usado do teste Qui-Quadrado de Pearson. Em todas as análises foram fixados valores de confiança de 5%.

RESULTADOS/DISCUSSÃO
Um total de 207 alunos foram entrevistados. A idade de maior prevalência foi entre 16 e 17 anos (57,1%). Dos avaliados, 57,1% foram classificados como insuficientemente ativos. Mais da metade dos adolescentes não cumprem as recomendações para prática da atividade física (<300 minutos/semana) (OMS, 2012).
Quanto à avaliação da qualidade do sono, 48,2% dos adolescentes foram avaliados com baixa qualidade do sono. Estudos anteriores, afirmam que o sono de pessoas ativas é melhor do que o de pessoas inativas, sendo a causalidade reversa um componente a ser melhor esclarecido (BOSCOLO et al., 2007).
No presente estudo não foi observada a associação entre nível de atividade física e qualidade do sono (p-valor = 0,662). Todavia, outros levantamentos são necessários para melhor compreensão desta associação e da influência do sono nas modificações corporais e emocionais próprias da puberdade (Louzada e Menna-Barreto, 2004).

CONSIDERAÇÕES FINAIS
Analisar os níveis de atividade física e qualidade do sono em adolescentes é de suma importância, já que tais fatores podem interferir diretamente tanto em aspectos físicos e cognitivos, além de serem condicionantes da saúde. Conclui-se que a associação entre nível de atividade física e a qualidade do sono não apresentou associação significativa para o grupo avaliado.

REFERÊNCIAS
Louzada F, Menna-Barreto L. Relógios biológicos e aprendizagem. São Paulo: Edesplan; 2004.
Luiz RR, Magnanini MMF. A lógica da determinaçäo do tamanho da amostra em investigaçöes epidemiológicas. Cad Saúde Colet Rio J. dezembro de 2000;8(2):9–28.
Reid KJ, Baron KG, Lu B, Naylor E, Wolfe L, Zee PC. Aerobic exercise improves self-reported sleep and quality of life in older adults with insomnia. Sleep Med 2010;11:934---40.
WORLD HEALTH ORGANIZATION et al. Global recommendations on physical activity for health. http://www. mydialogue. info/files/, 2012.

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