Autorrastreamento digital de exercícios físicos: rastrear para se conhecer e quantificar para aprender

Este artigo objetiva discutir dois significados emergentes do autorrastreamento digital de exercícios físicos (ADEF), compreendido por seus usuários como formas de autoconhecimento e de aprendizados. Metodologicamente, realizou-se um estudo qualitativo com 34 praticantes, utilizando observação nas plataformas Strava e Garmin Connect, questionário e análise indutiva de dados no ATLAS.ti. Os resultados indicaram que o ADEF transcende a geração de biodados, configurando-se como uma prática reflexiva que integra corpo, tecnologias digitais e informações plataformizadas, e que pode subsidiar aprimoramento pessoal. Na dimensão do aprendizado, o ADEF envolve o domínio técnico de tecnologia digital, a interpretação de métricas de desempenho, a otimização de treinos e o desenvolvimento de foco e disciplina para a promoção da saúde.

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