Contributo para a caracterização da metodologia do treino de meio-fundo e fundo em Portugal

Tendo por antecedentes os resultados e a experiência acumulada dos métodos seguidos por C. Lopes, Aniceto Simões e F. Mamede, o presente trabalho pretende contribuir para o estudo da metodologia de treino que mais êxitos trouxe ao desporto português. Apresenta-se um ciclo anual de treino (1991/92) de alguns dos mais representativos atletas portugueses de Meio-fundo e Fundo da actualidade, quantificando a dinâmica da carga relativa aos diferentes conteúdos de treino, bem como a estrutura e pormemorizada descrição e quantificação de alguns microciclos tipo, referentes a várias fases do processo de treino Finalmente, investiga-se os efeitos de diversas cargas externas caracteríscas do método, no plano fisiológico, designadamente através da frequência cardíaca (Fc), da lactatémia (Hla), do consumo máximo de oxigénio (V02 máx.) e do limiar anaeróbio (Lan.). luz dos dados registrados, discutem-se conceitos estabelecidos sobre características caract essenciais e mobilização energética de alguns conteúdos de treino.

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