Corridas sobre Barreiras
Parte de Teoria e prática do atletismo . páginas 56 - 67
Resumo
Em uma breve referência histórica, podemos ressaltar que a prova de 110 metros com barreiras faz parte dos Jogos Olímpicos desde 1896, enquanto a dos 100 metros com barreiras passou a integrar a programação olímpica a partir de 1932, nos Jogos de Los Angeles. A prova dos 400 metros com barreiras, por sua vez, foi incorporada à programação olímpica masculina em 1900, nos Jogos Olímpicos de Paris, e a feminina passou a fazer parte dessa competição a partir dos Jogos Olímpicos de Los Angeles, em 1984. As provas com barreiras seguem os mesmos princípios de aprendizagem das provas de velocidade com relação a técnica da corrida sendo a mesma dos velocistas, porém, apresentam um detalhe primordial, a transposição ou passagem da barreira, o que requer uma técnica apurada e alguns requisitos físicos indispensáveis por parte dos atletas. As corridas sobre barreiras são provas extremamente técnicas, que exigem além de características de um corredor velocista, bons índices de flexibilidade, coordenação e disponibilidade motora, onde o principal objetivo do atleta é coordenar a corrida com a passagem das barreiras, tendo o mínimo de perda da velocidade na passagem e na corrida entre as barreiras.
