Efeito agudo da cafeína sobre a potência mecânica e a oxigenação muscular em mulheres praticantes de cross training durante o período menstrual

O período menstrual pode influenciar o desempenho físico e as respostas fisiológicas ao exercício em mulheres fisicamente ativas. A cafeína é amplamente utilizada como recurso ergogênico para melhorar a performance anaeróbia; entretanto, ainda são escassos estudos que investiguem simultaneamente seus efeitos sobre o desempenho mecânico e a oxigenação muscular durante essa fase do ciclo menstrual. Objetivo: Investigar os efeitos agudos da ingestão de cafeína sobre a potência mecânica e oxigenaçãomuscular em mulheres praticantes de cross training avaliadas durante o período menstrual. Métodos: Estudo experimental com delineamento cruzado envolvendo 5 mulheres praticantes de cross training avaliadas durante o período menstrual. As participantes apresentaram 31,0±7,8 anos, IMC de 23,3±3,6 kg/m², 37±25,8 meses de prática, frequência semanal de 10,3±6,7 sessões, ciclo de 28,8±2,5 dias e fluxo de 5,3±1,5 dias. O consumo habitual de cafeína foi de 111,5±62,5 mg/dia e o consumo calórico de 1924,3±301,3 kcal/dia. Foram realizadas duas sessões (placebo e cafeína 6 mg/kg), ingerida 60 minutos antes. A saturação muscular de oxigênio (SmO?) foi avaliada por NIRS (Moxy). Após baseline, realizou-se aquecimento (3 min, 3% da massa corporal, 50 rpm), seguido de 5 min de repouso e teste de Wingate de 30s. A análise considerou 30s finais do repouso, 30s do Wingate e 30s iniciais da recuperação. Foram analisadas potência máxima, média e mínima, índice de fadiga e parâmetros de oxigenação muscular. As comparações foram realizadas por teste t pareado (p<0,05). Estudo aprovado pelo CEP (nº 7.767.446). Resultados: A cafeína aumentou significativamente a potência média (7,53±0,47 vs. 7,16±0,65 W/kg; p=0,025). Não houve diferenças significativas para potência máxima (p=0,173), mínima (p=0,092) e índice de fadiga (p=0,115). As variáveis de oxigenação muscular não apresentaram diferenças entre as condições. Conclusão: A ingestão aguda de cafeína (6 mg/kg) melhorou a potência média no Wingate em mulheres no período menstrual, semalterar a oxigenação muscula

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