Efeito Agudo de Diferentes Intensidades Sobre o Desempenho Muscular no Exercício Leg-press, em Idosas Treinadas
Por J.c Jambassi Filho (Autor), A.l.d Gurjão (Autor), R. Gonçalves (Autor), A.k.g Prado (Autor), N. H Carneiro (Autor), Sebastião Gobbi (Autor).
Resumo
Tem sido sugerido que em adultos jovens, pequenas reduções na resistência externa referente a umadeterminada zona de repetições máximas (RM) pode levar ao aumento no volume total de uma sessão detreino pela maior sustentabilidade das repetições entre séries, sem comprometer as respostasneuromusculares pós-exercício.
