Efeito Agudo de Exercício Aeróbio Intervalado de Moderada Intensidade nas Funções Cognitivas em Idosas Depressivas
Por Kamilla Feitosa Pereira de Souza (Autor), Carla Menêses Hardman (Autor), Rebeka Vila Nova Gomes (Autor), Otávio Rodrigues (Autor), Daniela Karina da Silva Ferreira (Autor), André dos Santos Costa (Autor), Marisa Moreira Braga (Autor).
Resumo
O objetivo do estudo foi verificar o efeito agudo de exercício aeróbio intervalado de moderada intensidade nas funções cognitivas em idosas depressivas. Trata-se de um estudo pré-experimental conduzido com nove idosas depressivas. O treino foi constituído por 20 min. de atividades de coordenação motora, 30 min. de treinamento aeróbio intervalado e 10 min. de alongamentos. As funções cognitivas avaliadas foram: controle inibitório (Stroop Test); linguagem (fluência verbal) e capacidade de realizar ao mesmo tempo estímulos motor e cognitivo (dupla tarefa). Foram empregados teste t e tamanho de efeito (TE). Verificou-se uma redução estatisticamente significativa no tempo médio despendido nos testes de Stroop 1 (18,93±4,14 x 14,82±2,17; 0,016; TE=1,30), Stroop 2 (22,38±5,23 x 17,94±3,03; 0,016; TE=1,08), Stroop 3 (33,05±6,82 x 27,05±5,38; 0,011; TE=0,98) e tarefa cognitiva (15,05±4,17 x 11,71±3,71; 0,029; TE=0,85). O exercício físico teve um efeito agudo no controle inibitório e no desempenho na dupla tarefa cognitiva em idosas depressivas.
