Efeito de uma intervenção nutricional associada a diferentes modelos de treinamento físico, nos parâmetros de saúde de mulheres adultas e idosas

Embora intervenções com exercícios físicos tenham sido bem sucedidas para indivíduos idosos, há uma lacuna em relação à prescrição adequada de nutrientes e qual modelo de treinamento físico é mais benéfico para esta população. OBJETIVO: Este estudo teve como objetivo investigar o efeito de diferentes modelos de treinamento (treinamento combinado - TC e treinamento multicomponente - TM) associados a um programa de intervenção nutricional em mulheres fisicamente ativas, com idade entre 50 e 70 anos. MÉTODOS: Cinquenta e três participantes foram distribuídas aleatoriamente em quatro grupos de treinamento (TC n= 15 e TC com intervenção nutricional n= 15), realizando o protocolo não linear flexível em três sessões de treinamento por semana, com duração de 60 minutos cada; (TM n= 12 e TM com intervenção nutricional n= 11), realizando duas sessões de treinamento por semana, com duração de 90 minutos cada. A intervenção nutricional foi realizada semanalmente seguindo diretrizes (OMS) e cardápios adequados de acordo com a recomendação (Dietary Reference Intake). Os protocolos tiveram duração de 14 semanas, com avaliações antes e após, sendo elas antropométricas, pressão arterial, motoras, metabólicas, análises sanguíneas, nível de atividade física (IPAQ) e qualidade de vida (SF-36). Como teste estatístico utilizamos regressão de efeitos mistos simples corrigida para Bonferroni, considerando p < 5%. RESULTADOS: Encontramos efeito do tempo para as variáveis de pressão arterial sistólica (p<0,001), massa corporal (p=0,006), circunferência da cintura (p=0,003), oxidação de carboidratos (P=0 ,0029) e lipídios (p=0,018), sentar e levantar, agilidade, caminhada de 6min (p<0,001) e ingestão de proteínas e sódio. (p<0,05), também observamos efeito de grupo para SF-36 domínio mental (p=0,0045) e interações tempo e grupo para as variáveis PAS (p=0,040) PAD (p=0,035), ingestão de proteína (p=0,006) e cálcio (p=0,003). CONCLUSÃO: Os grupos com intervenção nutricional apresentaram melhor desempenho nas variáveis de consumo de sódio, proteína e cálcio, além da melhora da qualidade de vida e nível de atividade física. Não foi encontrada diferença entre a intervenção nutricional associada aos dois diferentes tipos de treinamento. Estes resultados sugerem que um programa de intervenção nutricional associado a diferentes modelos de treinamento físico pode ser benéfico para mulheres fisicamente ativas entre 50 e 70 anos de idade.

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