Efeitos do enxague bucal com hidratos de carbono no desempenho de triatletas numa prova de ciclismo de 40 km

O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos do enxague bucal com carboidratos no desempenho de triatletas em um teste de ciclismo de 40 km, após 1,5 km de natação. Em um delineamento experimental randomizado, cego e cruzado, treze triatletas do sexo masculino (idade: 29,69 ± 7,8 anos; experiência de treinamento: 2,5 ± 1,19 anos; V̇O2máx: 51,33 ± 6,04 ml.kg-1.min-1) realizaram uma prova de tempo com velocidade autorregulada em duas condições: enxague bucal placebo (PLA) e enxague bucal com carboidratos (CHO). Os resultados não mostraram diferenças significativas na duração média da prova de tempo (PLA: 72 min 13 s ± 3 min 30 s e CHO: 72 min 55 s ± 3 min 20 s; p = 0,789; d = 0,08), na potência relativa (PLA: 2,74 ± 0,23 W/kg; CHO: 2,74 ± 0,25 W/kg; p = 0,945; d = 0,02), na velocidade média (PLA: 33,04 ± 1,28 km/h; CHO: 32,98 ± 1,21 km/h; p = 0,785; d = 0,09), na frequência cardíaca média (PLA: 148,00 ± 11,51 bpm; CHO: 149,00 ± 10,78 bpm) e na frequência cardíaca de Percepção de Esforço (PLA: 5,41 ± 0,99; CHO: 5,50 ± 1,22; p = 0,704; d = 0,08). Em conclusão, o enxague bucal com carboidratos pode não ser eficaz para melhorar o desempenho em triatletas.

Referências

Ambrosini, L., Presta, V., Galli, D., Mirandola, P., Vitale, M., Gobbi, G., & Condello, G. (2022). Interlink between physiological and biomechanical changes in the swim-to-cycle transition in triathlon events: A narrative review. Sports Medicine - Open, 8, 129. https://doi.org/10.1186/s40798-022-00521-z

Balke, B., & Ware R.W. (1959). An experimental study of physical fitness of Air Force personnel. Armed Forces Medical Journal, 10(6), 675-688. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13659732/

Brietzke, C., Franco-Alvarenga P.E., Coelho-Júnior, H.J., Silveira, R., Asano, R.Y., & Pires, F.O. (2019). Effects of Carbohydrate Mouth Rinse on Cycling Time Trial Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine, 49(1), 57-66. https://doi.org/10.1007/s40279-018-1029-7

Carter, J.M., Jeukendrup, A.E., & Jones, D.A. (2004). The effect of carbohydrate mouth rinse on 1-h cycle time trial performance. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36, 2107-2111. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000147585.65709.6f

Chamari, K., Haddad, M., Wong, D.P., & Dellal, A. (2012). Injury rates in professional soccer players during Ramadan. Journal of Sports Sciences, 30, 93-102. https://doi.org/10.1080/02640414.2012.696674

Chambers, E.S., Bridge, M.W., & Jones, D.A. (2009). Carbohydrate sensing in the human mouth: effects on exercise performance and brain activity. The Journal of Physiology, 587(8), 1779-1794. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2008.164285

Chryssanthopoulos, C., Ziaras, C., Oosthuyse, T., Lambropoulos, I., Paradisis, G., Zacharogiannis, E., Philippou, A., & Maridaki, M. (2018). Carbohydrate mouth rinse does not affect performance during a 60-min running race in women. Journal of Sports Sciences, 36(7), 824-833. https://doi.org/10.1080/02640414.2017.1344358

Clarke, N.D., James, T.R., Marion, K., Roger, R., & Anne, D. (2017). No dose-response effect of carbohydrate mouth rinse concentration on 5-km running performance in recreational athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(3), 715-720. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001531

Cohen J. (1998). Statistical Power Analysis for the Behavioral Sciences (2nd ed.). Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, Publishers.

Deng, H., Fan, X., Liu, P., Song, T., Ahmad Fuaad, AAH, Mohd Nasiruddin, NJB, & Naharudin, MNB (2025). Fed, not fasted: Is carbohydrate mouth rinsing still ergogenic? A three-level meta-analysis. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 22(1), 2579027. https://doi.org/10.1080/15502783.2025.2579027

Devenney, S., Collins, K. , & Shortall, M. (2016). Effects of various concentrations of carbohydrate mouth rinse on cycling performance in a fed state. European Journal of Sport Science, 16(8), 1073-1078.

Acessar