Efeitos do Pilates Solo nas alterações posturais em pessoas idosas - Ensaio Clínico Randomizado

O número de idosos tem aumentado significativamente no Brasil, coincidindo com a redução de jovens. O envelhecimento provoca modificações no corpo, especialmente no sistema músculo-esquelético, resultando emalterações posturais. Objetivo: Investigar os efeitos do Pilates Solo nas angulações e alterações posturais de pessoas idosas. Método: Ensaio clínico randomizado e controlado, com idosos de ambos os sexos, acima de 60 anos, residentes em Manaus-AM e participantes do Programa do Idoso Feliz -Participa Sempre (PIFPS). Os voluntários foram avaliados por meio do Mini Exame do Estado Mental (MEEM), do Software para Avaliação Postural (SAPO) e do Questionário Nórdico de Sintomas Osteomusculares (QNSO). A análise dos dados foi realizada no Software R Studio (versão 2025), aplicando medidas descritivas e o teste t de Student (p ≤0,05). Resultados: O grupo intervenção apresentou melhorias significativas na anteriorização da cabeça, simetria das escápulas, alinhamento das espinhas ilíacas ântero-superiores, ângulos de retroversão pélvica e perna/retropé, especialmente no lado esquerdo. Também houve redução das queixas de dor musculoesquelética nas regiões cervical, torácica e de quadril. Conclusão: O Pilates Solo mostrou-se eficaz na melhora do alinhamento postural e na redução da dor musculoesquelética em idosos, sendo um recurso terapêutico complementar promissor para a saúde dessa população

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