Efeitos do Treinamento Isoinercial no Desempenho Físico de Jogadores de Futsal: Uma Revisão Sistemática

O futsal exige desempenho neuromuscular de alta intensidade, tornando fundamental a otimização da força e da potência. O treinamento isoinercial, conhecido pela sobrecarga excêntrica, demonstrou potencial para melhorar essas capacidades. Esta revisão sistemática teve como objetivo identificar e avaliar evidências experimentais sobre os efeitos do treinamento isoinercial no desempenho físico de jogadores de futsal.

Métodos: Seguindo as diretrizes PRISMA 2020, foram realizadas buscas nas bases Scopus, Web of Science e ScienceDirect até junho de 2025. Foram incluídos ensaios controlados que aplicaram treinamento isoinercial em jogadores de futsal e avaliaram variáveis de desempenho físico. Um revisor conduziu a seleção dos estudos, extração de dados e avaliação da qualidade metodológica com a escala PEDro.

Resultados: Dos 11 estudos identificados, apenas um ensaio controlado atendeu aos critérios de inclusão. Esse estudo (nota PEDro: 6/10) envolveu 10 jogadores semiprofissionais e comparou 8 semanas de treinamento isoinercial (1 sessão/semana) com treinamento com o peso corporal. Não houve melhorias significativas no salto vertical. No entanto, observaram-se ganhos significativos na velocidade linear (p < 0,05) e, principalmente, na velocidade de mudança de direção (p < 0,01), especialmente duas semanas após a intervenção.

Conclusão: As evidências sobre o treinamento isoinercial no futsal são extremamente limitadas. Resultados preliminares indicam que pode melhorar o desempenho relacionado à velocidade, mas não à capacidade de salto, destacando uma lacuna importante na pesquisa atual.

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