Estado de hidratação e concentração de sódio no suor de atletas adultas da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica de conjuntos

A desidratação em atletas, caracterizada por perda ≥ 2% da massa corporal durante o esforço físico, costuma se correlacionar com menor perfusão muscular, elevação da percepção subjetiva de esforço, prejuízo na hipertrofia muscular,  hipertermia, e redução de débito cardíaco e da termorregulação. Tais fenômenos culminam em queda de performance e prejuízos de saúde, e devem ser prevenidos. Objetivo: Avaliar o estado de hidratação pré-treinamento, bem como o impacto de uma sessão de treinamento sobre a taxa de sudorese, o estado de hidratação pós-treinamento e concentração de sódio no suor produzido durante o treinamento de atletas adultas da Seleção Brasileira de Ginástica Rítmica. Métodos: Estudo transversal desenvolvido com 11 ginastas, com 10,7 (2,4) anos de experiência em treinamentos de ginástica rítmica (GR), e 3,4 (2,5) anos de participação em seleção nacional. Os estados de hidratação pré e pós-exercício foram avaliados pela cor e densidade da urina. A taxa de desidratação foi avaliada de acordo com a oscilação de massa corporal entre o início e o final do treinamento, calculada proporcionalmente ao peso corporal inicial (%); a taxa de sudorese foi calculada de acordo com a oscilação de massa corporal, associada à ingestão de alimentos e bebidas, e excreção urinária durante o treinamento; a proporção de água intra e extra-corporal, por bioimpedância elétrica; a concentração de sódio no suor, por meio de adesivo Gx Sweat Patch. Resultados: A taxa de desidratação média durante o treinamento foi de 0,2%, e 90,9% das atletas apresentou taxa de desidratação inferior a 2%. A taxa de sudorese média foi de 322,8 ml/hora durante o treinamento. A cor da urina e a sua densidade indicaram que 100% das atletas chegaram ao treinamento com algum grau de hipohidratação, sendo 81,8% em grau leve e 18,2% moderado. Ao final do treinamento, 72,7% estavam em estado de desidratação moderada e 27,3%, leve. A concentração de sódio no suor de todas as atletas foi classificada como baixa. Conclusão: Embora a reposição de fluidos durante o treinamento tenha prevenido perdas superiores a 2% da massa corporal na maioria das atletas, e a concentração de sódio tenha se mostrado baixa em todas elas, estas apresentaram-se hipohidratadas desde o início da sessão, permanecendo assim até o final.

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