Resumo
Pesquisadores do Instituto Karolinska, na Suécia, conduziram um estudo de longa duração que identificou a faixa etária em que o corpo humano começa a perder força muscular de forma significativa. A pesquisa, publicada em 2025 no Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, acompanhou 427 indivíduos nascidos em 1958 ao longo de 47 anos, realizando avaliações periódicas de aptidão física, resistência e força muscular desde os 16 até os 63 anos de idade. Os resultados indicam que o desempenho muscular atinge seu pico entre os 26 e 36 anos, com início de declínio aos 35 anos.
