Idosos em movimento mantendo a autonomia: percepção da qualidade vida por um grupo de idosos após a aplicação do método imma

A população idosa vem crescendo bastante nas últimas décadas. Sabemos que manter uma vida ativa é fundamental para envelhecer de forma saudável, tornando-se de suma importância que programas que incentivem a prática de atividades físicas voltadas especificamente para a população idosa se desenvolvam. Esta pesquisa tem como objetivo geral investigar a percepção da qualidade de vida de idosos participantes do Projeto em Movimento na Universidade Estácio de Sá campus Petrópolis, que utiliza a metodologia IMMA do Professor Alfredo Faria Júnior. A pesquisa utilizou uma abordagem qualitativa. A amostra é intencional. Participaram do projeto 13 idosos, 1 homem e 12 mulheres, com idade a partir de 60 anos, praticantes de exercícios físicos no projeto ‘Em Movimento’ voltado para a 3ª idade na UNESA campus Petrópolis. Considerando as respostas encontradas, concluiu-se que a Metodologia IMMA proporciona significativa melhora na percepção da qualidade de vida em diferentes dimensões: interação social, o prazer e o bem-estar também se mostraram fatores muito relevantes, podendo inclusive decidir pela adesão ou não ao programa de atividades. O grande diferencial desta metodologia é o foco abrangente, não só no aspecto físico (força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e deslocamento no espaço), mas também no mental, proporcionado principalmente pela dança, pelo relaxamento e pelas atividades em grupo.

Acessar