O papel da atividade física nos transtornos mentais e a promoção de uma longevidade mais saudável
Por André de Oliveira Werneck (Autor).
Resumo
Um pouco de exercício já pode ajudar a prevenir demência e depressão.
Cerca de 14% da população global, mais de 1 bilhão de pessoas, vive com ao menos um transtorno mental, segundo a OMS. Transtornos mentais, em especial os depressivos, são uma das principais causas de incapacidade, afetando a longevidade saudável. Estudos vêm destacando o papel da prática de atividade física e a redução do comportamento sedentário como importantes estratégias neste contexto.
