Plantas medicinais e estresse oxidativo em atletas. Uma revisão sobre compostos antioxidantes

A prática intensa de exercícios físicos pode desencadear estresse oxidativo, comprometendo o desempenho atlético por meio do acúmulo de espécies reativas de oxigênio. Diante disso, este estudo revisou evidências sobre compostos antioxidantes presentes em Baccharis dracunculifolia DC, Matricaria chamomilla L. e Mentha piperita L. A metodologia consistiu em uma revisão narrativa baseada em artigos publicados entre 2015 e 2025 nas bases PubMed, SciELO e Scopus, resultando em 50 estudos selecionados. Os resultados demonstraram que M. chamomilla e M. piperita apresentam efeitos benéficos na resposta antioxidante e na recuperação muscular em humanos, com destaque para a presença de flavonoides e compostos fenólicos. Já B. dracunculifolia apresentou melhora nos parâmetros glicêmicos e potencial antioxidante em modelos experimentais, mas ainda carece de estudos clínicos feitos em humanos. Apesar dos benefícios, o uso excessivo de antioxidantes pode comprometer adaptações fisiológicas importantes, evidenciando a necessidade de estudos. A integração da fitoterapia à nutrição esportiva se apresenta como uma estratégia viável para a manutenção da performance atlética e prevenção de danos celulares. Contudo, são necessários mais estudos clínicos para consolidar sua aplicação segura e eficaz na prática esportiva.

Referências

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