Relações entre pliometria e a aptidão esportiva de jovens escolares: Uma proposta pedagógica a partir do basquetebol

O exercício físico é hábito de vida saudável que contribui para o desenvolvimento integral do ser humano, garantindo melhor expectativa de vida. Neste sentido, força e agilidade são valências físicas que compõem inúmeras práticas corporais necessitando ser desenvolvidas desde a infância. O objetivo da pesquisa foi propor um conjunto pedagógico de exercícios pliométricos para jovens escolares de ensino médio a partir da análise da força explosiva de membros inferiores e agilidade, mensuradas antes e após uma intervenção pedagógica. É uma pesquisa-ação transversal e mista, com população de 256 estudantes de uma das unidades do IFPÍ e amostra composta por 14 estudantes (7-masc. e 7 fem.), divididos em dois grupos: Grupo Teste (4 - submetidos a uma intervenção pedagógica com exercícios pliométricos) e Grupo Controle (10 - treinos de rotina). A coleta foi realizada com a aplicação de testes do protocolo PROESPBR e a análise por meio de estatística descritiva com uso do teste t de student para o nível de significância (p<0,050) dos scores dos dois grupos nas duas coletas. Os resultados mostraram que, após 8 semanas de intervenção pedagógica com 3 sessões semanais de 1 hora, o Grupo Teste melhorou seu desempenho motor de todas as variáveis testadas, sendo estatisticamente significante o aumento nos testes 1, 3 e 4. Assim, concluiu-se que a utilização desta proposta pedagógica proporciona evolução significativa no desenvolvimento motor dos escolares, com ênfase na força explosiva e na agilidade propiciando experiências diversificadas e inovadoras para as aulas de educação física escolar no ensino médio.

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