Treinamento de força para idosos: uma síntese do posicionamento da national strength and conditioning association
Por Maurício Costa (Autor), Wellington Danilo Soares (Autor), Frederico Sander Mansur Machado (Autor), Vinicius Dias Rodrigues (Autor), Renato Sobral Monteiro Júnior (Autor).
Em Revista Eletrônica Nacional de Educação Física - RENEF v. 15, n 23, 2024.
Resumo
O posicionamento da National Strength and Conditioning Association (NSCA) (Fragala et al., 2019) apresenta um estado da arte da literatura relevante atual e fornece recomendações baseadas em evidências para a prescrição do treinamento resistido para idosos. Baseado nisso, o presente Point of View sintetiza e divulga em português o posicionamento da NSCA para a implementação de boa prática baseada em evidência, de modo a ser utilizada por profissionais do movimento humano.
