Treinamento unipodal na dor lombar e na reabilitação do ligamento cruzado anterior: mecanismos e aplicação

Esta revisão narrativa com busca estruturada teve como objetivo analisar criticamente os mecanismos neuromusculares associados ao treinamento unilateral/unipodal e discutir a aplicabilidade potencial desses exercícios na dor lombar crônica inespecífica e na reabilitação do ligamento cruzado anterior (LCA). A literatura consultada aborda desfechos distintos, incluindo atividade eletromiográfica, assimetrias interlimbais, controle motor, força e função. Entretanto, parte das evidências é indireta: estudos sobre estabilização do tronco, exercícios gerais para dor lombar ou reabilitação do LCA não demonstram, por si só, eficácia específica do treinamento unipodal. Da mesma forma, alterações eletromiográficas ou de simetria não comprovam redução da dor, prevenção de lesões ou retorno seguro ao esporte. A aplicação clínica deve considerar a população, a fase de reabilitação, os desfechos avaliados e as limitações metodológicas dos estudos. Conclui-se que o treinamento unipodal é uma opção potencial dentro de programas individualizados, mas a evidência específica para seus efeitos clínicos na dor lombar e após lesão do LCA permanece insuficiente para sustentar recomendações de superioridade.

Referências

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