Maria Djanira de Paula Rosa

Atividade:

Prof. Esp. Djanira de Paula

Instrutora de Pilates desde 2002

CREF1 / RG018739-GRJ

SPDRJ / RG20571 DRT RJ

Membro Da ABRAPI – Associação Brasileira de Pilates

Membro da APGDS – Associação de Praticantes do Método GDS

·         Sócia Fundadora (com Douglas Malharo) e responsável técnica dos Studios Pilates Zen

·         Idealizadora e Ministrante do Curso de Capacitação em Pilates – Prevenção e Melhora do Desempenho

·          Profissional de Educação Física – Especialista: Educação Motora – Psicomotricidade;

·          Coreografa e bailarina – Dança Contemporânea - Método Coreologia – Labam;

·          Treinamento Abdominal e Prescrição de Exercícios para Coluna;

Terapeuta Cadeista pelos métodos:

·         Método de Cadeias Musculares :  Stretching Global Ativo – SGA – Philippe Souchard; •e   GDS – Philippe Campignion –

·         Studio Circuit an Choreograph Equipament – Michael King; • The Right Fit for Beginners & Advanced Matwork – Malcom Muirheard; • Sócia Fundadora dos Studios Pilates Zen.

·         Capa da Revista Oficial de Pilates

·         Desenvolvimento de matérias sobre esse assunto em revistas e jornais (Tudo Sobre Pilates – Pilates Em Casa – Guia Oficial de Pilates – Revista Oficial de Pilates – Site Pilates /Magazine – UMA

·         Desenvolveu  e apresenta o DVD Pilates Zen em Casa – Para alívio de dores e tensões na cervical e lombar.

·         Entrevista sobre Bem estar e Pilates na Band

REALIZAÇÕES E RESULTADOS DE TRABALHOS:

Com a linha Pilates Zen, desenvolveu protocolos (sequencia de movimentos) praticados diariamente em seus Studios e com resultados positivos nas áreas:

·         Hérnia Discal - Alunos indicados ao nosso studio para fortalecimento para pré cirurgia – Em 3 meses já estão assintomáticos, ou seja , sem dor e não fazem a cirurgia 

·         Recuperação de lesão em Atletas – corredores e lutadores

·         Circuito fit Pilates – trabalho aeróbio junto com o mat Pilates - Promovendo emagrecimento.

·         Resultados estéticos em desvios posturais como escolioses (desvio lateral)

·         Melhora da função em casos de artroses, tendinites (...) Em pessoas de 30 a 90 anos.

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