Efeitos imediatos do ezzebike na postura e ativação muscular de ciclistas recreacionais

O EzzeBike é um acessório de guidão projetado para promover uma postura mais ereta, mas seus efeitos sobre a postura e a ativação muscular ainda não foram totalmente esclarecidos. Este estudo avaliou seus efeitos imediatos em ciclistas recreacionais (n = 11) em uma única sessão experimental. Foram analisadas variáveis cinemáticas (flexão da cabeça, inclinação anterior do tronco, flexão do quadril e do joelho) e a atividade eletromiográfica de seis músculos. O EzzeBike reduziu significativamente a inclinação anterior do tronco e a flexão da cabeça (p < 0,05), além de diminuir a ativação do splenius capitis, sem alterações na ativação muscular dos membros inferiores. Esses achados sugerem que o EzzeBike promove uma postura mais neutra e reduz a sobrecarga cervical, podendo melhorar o conforto postural de ciclistas recreacionais.

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